Flytkraft

Folk flyter mer eller mindre. Det har faktiskt inte med kroppsfetma att göra om det är någon som tror det.

De som har negativ flytkraft, de sjunker, helt enkelt. Även om de fyller lungorna till max, så sjunker de fortfarande lätt. De måste simma mer för att hålla sig flytande och kan tycka att det är svårt med vattentramp.

De som har positiv flytkraft, de flyter. Det finns de som trots har benen rakt upp i luften när de dyker, inte trycks ner under ytan (Arkimedes princip igen). Då gäller det har ordentligt med fart när man dyker och få till ett mer "schwung" när man fäller ihop sig. Kraft och kräm och så är man på väg ner. Det är i alla fall lättare att både simma och trampa vatten.

Många blir få!

Hej ingen från Åkeshov!

Nu ska ni inte tro att det inte finns nissar här för det gör det men idag kom två nya och efter att ha gjort slutprovet och ihop från startpall som vissa inte hade tid med så blev det lite ont om nissar att hjälpa för vi var många instruktörer denna gång! ja det finns inte så mycket att säga mer än att den 10/12-08 kommer jag ej kunna blogga för Åkeshov! Någon annan som kan ta över endast för en gång!?? här är då några bilder från träningen!

Det går att lära en gammal hund att sitta

I tre-fyra veckor nu på tisdagar har jag satt tänderna i (inte bokstavligen!) i två nya nissar. Jag har gjort fridykarstarten (vårt första certifikat) i många år nu och jag har ett invant system som i 99% av fallen gjort att nya elever klarar av det inom två, max tre försök.

Den här gången har det varit knivigare. Sista provet på certifikatet är att göra ett så kallat perfekt neddyk på den djupa delen av bassängen. Alla delprov innan är till viss mån en förberedelse för "slutprovet" och vi går givetvis igenom allting i lugn och ro.

Fridykning sitter mycket i huvudet. Tror man att man klarar av ett prov, så gör man oftast det. Det hör till instruktörens uppgifter att få nissen att inse detta genom uppmuntran och delförsök. Nisse inser då att det inte är så farligt som han i början trodde.

Men för de här nissarna var det alltså stopp vid neddyket. Tekniken är oklanderlig, de kan tryckutjämna och jag vet att de kan hålla andan tillräckligt länge. Deras tåga är det verkligen inget fel på. De är väldigt engagerade. Men de kommer bara ner till hälften. På min fråga varför de vänder vid halva så vet de inte.
Synnerligen en svår nöt att knäcka.

Efter passet fick jag ingivelsen att prata med våra två kvinnliga instruktörer på Västertorp om de, när de började, var rädda när de dök ner. Då fick jag snabbt tipset om att låta nissarna dyka ner samtidigt nästa gång, utan min vakande blick vid ytan.

Jag hade inte ens tänkt att sällskap till botten kan vara en lösning. Vi får se hur det går nästa vecka. Då får någon annan blogga, för då är jag på 65-årsmiddag för min mamma. Det är tråkigt att missa en gång (speciellt när man är badboss), men ens mor fyller bara 65 en gång i livet. Ja, hon ska gå i pension också.
Efter dyk

Senaste nytt från Högdalen med lite försening

Dykningen i fredags gick ovanligt smidigt och bra. Men det började lite trevande eftersom tydligen hade större delen av nissarna inte förstått att vi inte ska träffas i basängen utan under trappan (ni som dykt i Högdalen vet vart det är). Detta gjorde oss så klart lite oroliga, är det inte mer kids som ska dyka? Som tur är väntade ett helt gäng uppe i basängen.
På tal om nissar så ökar vi i Högdalen för tredje veckan i rad. Det roliga är att de som börjat har fortsatt. Jag tror jag räknade till 13 nissar och 5 instruktörer. Vi är på god väg att uppfylla kvoten på minst 3 nissar per instruktör så de andra baden får ta och jobba hårdare. Jag är inte säker om det där med 3 nissar per instruktör stämmer men det är så jag kommer ihåg det från ledarresan.
Tillbaka till dykningen så gick det väldigt smidigt och bra. Vi hann med allt förutom "röret", det var förutom vanliga proverna, "virveln", hoppning och sist men inte minst en hård men ärlig match uv-rugby. Allt det där med en ökningen på 1 till 2 nissar per vecka ger oss tro på att Högdalen är på väg mot fornstora dagar vilket är väldigt kul för oss och klubben.

Vi tog en massa bilder också som jag hoppas ha uppe så snart som möjligt, så glöm inte att kolla bloggen varje dag!

Virveln en klassiker

Söndagar, the brave, the noble, the few

Vår trogne krigare på söndagar hade med sig i en polare idag. Han var urduktig och klämde in hela fridykarstarten på en timme och lite till. Entusiastisk och seriös. Det är en fröjd att undervisa såna nissar. Själv har man fortfarande inga linser och är blind som en fladdermus när masken ska på. Kanske bör överväga att köpa en mask med slipade linser?

Tack till alla de som trotsade vintervädret.

Kraftig tillökning!

Hallå från Åkeshov!
Ja efter att Henrik vår käre grundare har varit hos oss så har vi sett att det flockas folk till oss varje gång! han går numera ut i skoler och berättar vad vi håller på med. Nog med det vad hände i onsdags? Jo nu har vi fått många nya nissar lite mer exakt 6-9 nissar ligger vi just nu och det bara ökar! som vanligt så avslutade vi dagen med en så efterlängtad bomb av Johan (d.v.s. mig!) från feman. vi fick även besök av Tomas från Västertorp (tror jag) som också hjälpte till lite!
Nog om det! kommer bilder till nästa vecka!
Ha det gott och simma lungt!

Johan

Tisdagar är blinda

I alla fall tills jag får nya linser. Ni som inte vet det, så är jag blind som en fladdermus utan mina glasögon eller linser. Och jag kan inte ha glasögon tillsammans med masken. Så tisdagen blev 45 minuter med glasögon på kanten och 15 minuter i vattnet sen när det började lugna ner sig.

Det var nämligen fullt upp. Varenda instruktör hade minst en nisse att utbilda, inspirera och instruera. De nya nissarna är mycket ambitiösa och vi ska nog gå till botten med deras utbildning så småningom. Det känns bra att instruktörerna sköter sina uppgifter också.

Måndag

Det blev en lyckad måndagsträning, trots frånvaro av badbossen. 9 tappra nissar tränade timmen lång. Vi har haft tur att få in några nya under senaste tiden, det är alltid kul. Vi har även försökt att träna lite uv-rugby när tillfälle ges. Speciellt roligt är det när alla är med och spelar, stora som små. Desvärre har vi inga riktiga mål på plats, men vi jobbar på att försöka få till det också.

Vi ser gärna att fler kommer och tränar på måndagar, då vi har plats i bassängen, och instruktörer som kan hjälpa till.

Folkstorm!

Nja, inte riktigt, men vi hade en ökning på 300% sen förra veckan. Då var vi en idogen nisse och den här gången var vi tre! Den ena nissen hade med sig en polare och jag passade på att informera om att vi ger bonusar (i form av nackband) till de som rekryterar folk (och som stannar kvar).

Den nye nissen tyckte att det var roligt (såklart) och vi kommer säkerligen att träffa honom flera gånger.

Det ska också komma bilder senare, då en av mammorna hade med sig digitalkamera.

Nyheter från Högdalen

Idag fick vi yttligare två nya nissar och inte nog med det, den nya nisselinan från förra gången var kvar och sjukt sugen på att lira uv-rugby! Tyvärr skulle hennes mor hem och laga middag så det blev ingen uv-rugby för henne.
Annars var vi alla vid gott humör och trots att instruktör Magnusson lämnat oss, för att åka snöbräda långt borta i Kanada, så fick vi igång uv-rubgyn och körde hårt.
Det är riktigt kul att mitt och Jockes slit under höstlovet burit lite frukt och att vi nu fått tre nya nissar. Tyvärr ser det ut som det går sämre med Tomas ide att få befintliga nissar att locka hit lite kompisar. Antigen har de små nissarna väldigt tråkiga vänner eller så lockar inte Tomas priser tillräckligt mycket, dagens ungdom är väldigt kräsen.
Vi fortsätter och håller ställningarna i Högdalen och hoppas på yttligare tillökning med nissar lagom till nästa fredag.

Mirza

Tisdagens eskapader

Nya nissar är och förblir de roligaste och mest stimulerande att undervisa. Man förundras över hur det nästan hörbart klickar till i skallen på dem när de fattar vad det innebär att göra fällknivsrörelsen ner mot botten. Att de ser så glada ut när de kommer upp och lyckas med ett delprov.

Tro inte att Fridykarstarten är lätt att lära ut bara för att det är de första proven, inte.

Söndagens tappra krigare

På söndagar har vi en skön eftermiddagstid, med bassängtid från 15.30 till 18.00. Hela bassängen är vår och det finns möjligheter till fridykningsundervisning, träning, UV-rugby och fensimning. I slutet brukar vi också hoppa från hopptornet eller bada i lilla bassängen.

Tyvärr är det inte så många som kommer på söndagar längre. Men det medför å andra sidan att den som kommer har instruktörernas odelade uppmärksamhet. En stor applåd för de nissar som tappert trotsar söndagslojen och tar sig till Västertorp. Blir vi tillräckligt många så spelar vi UV-rugby. Det lovar jag.

Fredagens dyk i Högdalen

Efter all möda under höstlovet kom det bara en ny nisse och provade på. Det var lite utav en besvikelse att se ingen komma, förutom denna person, som i övrigt var en tjej!
Våra vanliga medlemmar kom och körde på som vanligt. Allt flöt på bra och det avslutades med hopp från 3:ans hopptorn.

Vi får hoppas på att fler vågar sig hit nästa fredag. För det kan behövas lite mer folk, gärna tjejer då det är 99% killar just nu.

Några bilder


Jesper funderar på om han ska hoppa.


Resultatet.


Dennis är taggad som alltid.


Signed
Jocke

Tisdag: Nya nissar!

Vi på tisdagar får inte vara sämre och ståtar med återkomster efter påsklovet och två nya nissar som gjorde fridykarstart på Västertorp idag. Det var många instruktörer på plats och det försiggick mycket övande på både prover och sånt. Med bloggen som förbehåll gick jag runt efteråt och frågade vad de hade sysslat med under kvällens gång.

De nya nissarna var jätteduktiga och verkade tycka att det var skoj. De får allt komma tillbaka om de vill fortsätta att ha skoj också.

På tisdagar har vi en hel drös med instruktörer nu och kan gott och väl ta emot minst 10 nissar till utan problem. Det ska vi allt se till.

Måndagsdyk

I måndags hade vi fullt upp i bassängen! Fler dykare än på länge! 3 nya nissar hade hittat hit sedan höstlovsaktiveten i onsdags. Vi hoppas att de ska trivas och tycka att det är rolig att vara med.

Vi hann inte med att spela någon uv-rugby, men det blev lite sedvanligt efternsnack om datatspel i bastun.

Nisses gör reklam för sig

Det är höstlov och alla barnen är lediga från skolan. Många kloka föräldrar tar beslutet att låta ungarna röra lite på sig. En del av dem passade på att ta sina barn till det lokala badhuset. Vi kunde inte fått en bättre möjlighet att göra någonting åt det sviktande antalet medlemmar. Några få modiga nissar från Högdalen packade ihop sina fenor, mask, snorkel och badbyxor. Beväpnade med lite flygblad gick de ner till sitt bad för att få ihop lite folk göra och göra reklam för sin klubb.

Aktionen sträckte sig över två dagar och när vi kom dit första dagen visste vi inte riktigt vad som väntade. Ett bad som vi är vana att ha helt för oss själva var fult med barn och deras föräldrar. De var överallt och förde ett oväsen som bara massvis med ungar kan. Vi tog mod till oss och gick till den banan vi hade blivit lovade att få använda. Det var lite oklart just hur vi skulle börja så vi lade fram lite utrustning och gick fram till första bästa unge och bad honom prova på. Snart upptäckte flera att någonting spännande händer på bana ett och vi fick jobba hårdare än vi någonsin gjort. Det blev nästan kaosartat för två nissar i vattnet hade väldigt svårt med femton ungar som skulle dyka och hade en miljon frågor. Det lugna ner medan vi fick byta bana men sedan var det full fart igen.

Den andra dagen var vi mer mentalt förberedda och det gick mer ordnat till men det var inte mindre folk för det. Vi delade ut lappar, försökte bli vän med föräldrar och barn. Vi kan bara hoppas att det kommer leda till fler medlemmar. Magkänslan säger att det kommer gå bra. Vi kan bara hoppas att fler dyk tar efter oss för att få fler medlemmar.

Ha det bra!

Mirza