Idag var det inte så många som dök upp. Istället var det en ny som var med och kollade på, och tänkte prova på att dyka när nästa termin börjar.
Kvällen inleddes med uv-rugby och avslutades med pepparkakor, julmust och några hopp från treans hopptorn.
Tyvärr hade ingen en kamera med sig idag, så det blir inga bilder från vårat avslut.
Vill bara tacka för detta händelserika år.
God jul & gott nytt år!
Vi börjar igen den 9/1-09 i högdalen, ses då.
fredag 19 december 2008
tisdag 16 december 2008
Måndagsdykning
Hej,
I måndags var det lite lugnare än vanligt på dykningen, 6 personer hade hittat sig dit, så det blev aldrig trångt i bassängen. Nästa vecka är det sista passet för i år, då kanske vi passar på med pepparkakor och julmust om tillfälle ges! =)
I måndags var det lite lugnare än vanligt på dykningen, 6 personer hade hittat sig dit, så det blev aldrig trångt i bassängen. Nästa vecka är det sista passet för i år, då kanske vi passar på med pepparkakor och julmust om tillfälle ges! =)
söndag 14 december 2008
Jaha, ännu en tom söndag
Eller inte!
Det visade sig att vår tappre krigare P på söndagar inte blev själv den här gången. Klockan 16.00 släntrade två syskonpar in, så Love och jag fick famnen fulla ända till träningens slut. Flera prover avverkades och det hela avslutade med två hopp-premiärer från femman för två av våra medlemmar.
Det visade sig att vår tappre krigare P på söndagar inte blev själv den här gången. Klockan 16.00 släntrade två syskonpar in, så Love och jag fick famnen fulla ända till träningens slut. Flera prover avverkades och det hela avslutade med två hopp-premiärer från femman för två av våra medlemmar.
fredag 12 december 2008
Näst sista fredagen innan uppehåll
Idag fick vi tre nya nissar, som jag tror hann klart med fridykarstart.
Under kvällens gång var det genomgång i framstupa sidoläge för alla nissar och en liten stafettävling där det fanns två lag. Vardera lag fick en livräddningsdocka att bogsera 25m där de byttes av av sina andra lagmedlemmar. Det resulterade i vinst till lag två.
Virveln tog akt som vanligt innan uv-rugbyn, vilket infaller oftare och oftare nuförtiden.
Det enda tråkiga är att vi verkar ha tappat lilla tjejen som kom för några gånger sedan. Annars snurrade allt på som vanligt denna regniga fredagskväll.
Några bilder från kvällens dykning:
Framstupa sidoläge. Jesper fick äran att spela medvetslös.
Full fart i stafettävlingen!
Virveln lika uppskattad som alltid!
Under kvällens gång var det genomgång i framstupa sidoläge för alla nissar och en liten stafettävling där det fanns två lag. Vardera lag fick en livräddningsdocka att bogsera 25m där de byttes av av sina andra lagmedlemmar. Det resulterade i vinst till lag två.
Virveln tog akt som vanligt innan uv-rugbyn, vilket infaller oftare och oftare nuförtiden.
Det enda tråkiga är att vi verkar ha tappat lilla tjejen som kom för några gånger sedan. Annars snurrade allt på som vanligt denna regniga fredagskväll.
Några bilder från kvällens dykning:
Framstupa sidoläge. Jesper fick äran att spela medvetslös.
Full fart i stafettävlingen!
Virveln lika uppskattad som alltid!
tisdag 9 december 2008
Man dyker inte när man är förkyld
Varför? Bihålorna, som man blåser upp luften igenom när man tryckutjämnar svullnar igen och gör så att man inte kan tryckutjämna. Det kanske går in liiiite, men sen kommer det inte ut. Har ni haft problem med lock för öronen när man är förkyld så vet ni hur det är.
Vad händer, då? Jo, om luften trycks ihop och expanderar (som den gör när man dyker) så kan trumhinnan brista och det gör väldigt ont. Du kan också få en otäck infektion som i slutändan kan ge permanent dykförbud.
När en nisse säger sig ha problem med tryckutjämningen ber vi alltid de att pröva försiktigt först för att se om det går eller inte (på en meter eller så). Går det inte på det djupet, går det inte på 3 meter heller. Om en nisse inte kan tryckutjämna får man hålla sig vid ytan istället, men det går att träna uthållighet och kondition även om man inte kan tryckutjämna. Man får se till att hålla sig en kort bit under ytan, bara.
En rolig fotnot var att i botten på den djupa delen i Västertorp finns en ruta med en stängd lucka. Jag har alltid undrat var den går och nu vet jag. Luckan var öppen igår och det gick förbi jumpafolk. Luckan är i trappan bakom entrédisken. Det kom förbi en hel del som vi vinkade till. De såg rätt förvånade ut.
Vad händer, då? Jo, om luften trycks ihop och expanderar (som den gör när man dyker) så kan trumhinnan brista och det gör väldigt ont. Du kan också få en otäck infektion som i slutändan kan ge permanent dykförbud.
När en nisse säger sig ha problem med tryckutjämningen ber vi alltid de att pröva försiktigt först för att se om det går eller inte (på en meter eller så). Går det inte på det djupet, går det inte på 3 meter heller. Om en nisse inte kan tryckutjämna får man hålla sig vid ytan istället, men det går att träna uthållighet och kondition även om man inte kan tryckutjämna. Man får se till att hålla sig en kort bit under ytan, bara.
En rolig fotnot var att i botten på den djupa delen i Västertorp finns en ruta med en stängd lucka. Jag har alltid undrat var den går och nu vet jag. Luckan var öppen igår och det gick förbi jumpafolk. Luckan är i trappan bakom entrédisken. Det kom förbi en hel del som vi vinkade till. De såg rätt förvånade ut.
UV-rugby på måndagen
Hej,
måndagsdykningen blev lyckad, vi hade 11 dykare på plats, som alla var inställda på att spela uv-rugby, så det blev en kort start med fridykning och uppvärmning, och sedan uv-rugby spel. Det blev bra spel, med närkamper och passningar.
För att jämna ut lagen delade vi upp oss med utgångspunkt från olika åldrar, och sedan lite kompensering med fen-handikapp för de äldre. Nu känns det nästan som vi behöver riktiga mål snart.
Nu när det närmar sig Jul passar jag på att tipsa alla som saknar egen, att önska sig fridykarutrustning i julklapp! I senaste nummret av fridykaren finns information om butiker som ger oss rabatt.
måndagsdykningen blev lyckad, vi hade 11 dykare på plats, som alla var inställda på att spela uv-rugby, så det blev en kort start med fridykning och uppvärmning, och sedan uv-rugby spel. Det blev bra spel, med närkamper och passningar.
För att jämna ut lagen delade vi upp oss med utgångspunkt från olika åldrar, och sedan lite kompensering med fen-handikapp för de äldre. Nu känns det nästan som vi behöver riktiga mål snart.
Nu när det närmar sig Jul passar jag på att tipsa alla som saknar egen, att önska sig fridykarutrustning i julklapp! I senaste nummret av fridykaren finns information om butiker som ger oss rabatt.
söndag 7 december 2008
Synd och skam
I söndags kom inte en enda nisse, men det har vi bara oss själv att skylla egentligen. Det har alltid varit svårt att få folk till söndagarna och inte ens löfte om UV-rugby verkar få folk att komma. Vi kör visserligen bara Rugby om det kommer tillräckligt många, men det har det inte gjort på sisådär... 5 år.
Istället diskuterade vi neddykningstekniker, försökte gå till botten med ett problem vi ser att en del nybörjare har. Nämligen att de skjuter ner överkroppen genom ytan, men sen blir det bara plask i ytan utan att man kommer ner ordentligt.
Efter observeringar märkte vi att man inte går rakt ner när man dyker på rätt sätt, utan skjuter faktiskt upp hela kroppen en bit ovanför ytan innan innan man vänder ner. Det gör att man kommer snabbare ner med överkroppen och att det är lättare att låta benen gå samma väg (dvs upp i luften, så att man kan tryckas ner under ytan).
Att få till skuttet upp i luften är rätt enkelt man måste ta lite fart och sikta liiiite uppåt, bara.
Jag hoppas att min illustration (proffsigt gjord i Paint) belyser det lite mer. Grundpoängen är att det i princip inte går att göra dyket helt stillastående, platt på ytan, man tar alltid minst ett tag med fenorna, oftast enbart för att få till "guppet" så man får rätt kurva ner.
Istället diskuterade vi neddykningstekniker, försökte gå till botten med ett problem vi ser att en del nybörjare har. Nämligen att de skjuter ner överkroppen genom ytan, men sen blir det bara plask i ytan utan att man kommer ner ordentligt.
Efter observeringar märkte vi att man inte går rakt ner när man dyker på rätt sätt, utan skjuter faktiskt upp hela kroppen en bit ovanför ytan innan innan man vänder ner. Det gör att man kommer snabbare ner med överkroppen och att det är lättare att låta benen gå samma väg (dvs upp i luften, så att man kan tryckas ner under ytan).
Att få till skuttet upp i luften är rätt enkelt man måste ta lite fart och sikta liiiite uppåt, bara.
Jag hoppas att min illustration (proffsigt gjord i Paint) belyser det lite mer. Grundpoängen är att det i princip inte går att göra dyket helt stillastående, platt på ytan, man tar alltid minst ett tag med fenorna, oftast enbart för att få till "guppet" så man får rätt kurva ner.
lördag 6 december 2008
Hajdyk på Tropicarium
En grådaskig förmiddag anlände vi till Tropicarium som ligger vid Kolmården. Det såg helt övergivet ut, hela parkeringen som brukar vara full vid högsäsong visade sin frånvaro.Vi hade blivigt tillsagda att plinga på dörrklockan till Tropicarium. Efter en kort stund kom personalen och välkomnade oss in. Temperatur skillnaden blev markant när man kom in och kände den fuktiga tropiska luften som mötte oss vid ingången.Vi var en timme tidiga så det blev att går runt på terrariumet bland små söta lösa apor, ormar, aligatorer, fiskar och HAJAR. Och det sist nämda var därför jag kom hit, jag skulle nämligen göra ett hajdyk. Vid det stora hajakvariet somär den sista höjdpunkten på terrariumet möttes vi upp för genomgång av dyket. Därefter begav vi oss en trappa upp tillkanten av akvariet. Jag tittade ner och såg två stora skuggor som gled fram majistätiskt. Det är två stora sandtigerhonor. Nu är det nära tänkte jag och satte på mig ishockey hjälm och ett par brynjehandskar. Nu hade jag på mig all skyddsutrustning som behövs. Innan jag ska möta hajarna så hissas en hajbur ner i vattnet. Den slår i botten och sanden yr, sandtigerhajarna blir nyfikna och börjar att undersöka buren. Det finns även två sköterskehajar som också kommer fram till buren. Och de kommer riktigt nära. De vet att när buren kommer ner så ska de få mat, men denna gången skade inte få mat. Det sker bara på helgerna. Hoppas de är mätta...
Efter några minuter har hajarna accepterat att det inte får någon mat och jag kan öppna burdörren och simma ut och mötahajarna. Vi simmar över till den ena sidan och sätter oss på botten och låter hajarna simma runt oss. Ibland kom det väldigt nära så att man får trycka bort dem på nosen med en stålpinne eller kamerablixt. Det är väldigt nyfiknamen jag kände aldrig att det var farligt någon gång. Detta hajdyk är 100% säkert. Efter ca 27 minuter och en upplevelse för livet simmade jag tillbaka in i buren och begav mig upp till ytan.
Simma lugnt
Tomas
Efter några minuter har hajarna accepterat att det inte får någon mat och jag kan öppna burdörren och simma ut och mötahajarna. Vi simmar över till den ena sidan och sätter oss på botten och låter hajarna simma runt oss. Ibland kom det väldigt nära så att man får trycka bort dem på nosen med en stålpinne eller kamerablixt. Det är väldigt nyfiknamen jag kände aldrig att det var farligt någon gång. Detta hajdyk är 100% säkert. Efter ca 27 minuter och en upplevelse för livet simmade jag tillbaka in i buren och begav mig upp till ytan.
Simma lugnt
Tomas
Statistik över medlemmar november 2008
Hej,
Nu har jag sammanställt statistiken för november månad. Vi går mot en ljus framtid. Så det är bara att jobba på. Lycka till under december månad.
Statistik november 2008
1. 29% GIH Badet, bra jobbat Danne
2. 22% Eriksdalsbadet.
3. 21% Högdalsbadet.
4. 17% Åkeshovsbadet.
5. 11% Västertorpsbadet, bra jobbat Henke och ett stor tack.
Till nästa månad har vi ett mål att ni ökar med 2 st nissar/medlemmar.
Lycka till
Tomas
Nu har jag sammanställt statistiken för november månad. Vi går mot en ljus framtid. Så det är bara att jobba på. Lycka till under december månad.
Statistik november 2008
1. 29% GIH Badet, bra jobbat Danne
2. 22% Eriksdalsbadet.
3. 21% Högdalsbadet.
4. 17% Åkeshovsbadet.
5. 11% Västertorpsbadet, bra jobbat Henke och ett stor tack.
Till nästa månad har vi ett mål att ni ökar med 2 st nissar/medlemmar.
Lycka till
Tomas
fredag 5 december 2008
Spännande ting i Högdalen
Förra fredagen hände det nya lite spännande saker i Högdalen. Det var så att vi hade fått besök, inte vilket besök som helst utan från ett produktionsbolag som heter Social Club. Det är så att de ska göra en reklamfilm för Rädda Barnen. De behövde ett barn med god vattenvana och med lite skådespelartalanger, vilket vi av en händelse råkar ha en del av i Nisses. Vi håller tummarna för att det ska gå bra och att de har blivit väldigt imponerade av våra talangfulla nissar.
Tillbaka till arbetet med att rekrytera fler nissar så har vi märkt av en grej. Tyvärr har vi inte sätt fler nissar på fredagar men det har varit en del nya ansikten. Jag är inte säker men jag tror jag kan räkna till sex nya nissar som tillkommit efter Högdalens sportlovssatsning. Kommer alla så kan jag så har vi lyckats med målet på tre nissar per instruktör. Självklart kan alla inte komma varje fredag men de senaste två gångerna har det varit lite väl dålig uppslutning som vi innerligt hoppas på ska förbättras.
I övriga nyheter så har Jocke skadat sig och såg till att alla visste det tills dykningen tog slut, men som tur är har Dennis öra börjat läka fin fint och han nu till och med kan vara i vattnet.
Ha det bra.
Tillbaka till arbetet med att rekrytera fler nissar så har vi märkt av en grej. Tyvärr har vi inte sätt fler nissar på fredagar men det har varit en del nya ansikten. Jag är inte säker men jag tror jag kan räkna till sex nya nissar som tillkommit efter Högdalens sportlovssatsning. Kommer alla så kan jag så har vi lyckats med målet på tre nissar per instruktör. Självklart kan alla inte komma varje fredag men de senaste två gångerna har det varit lite väl dålig uppslutning som vi innerligt hoppas på ska förbättras.
I övriga nyheter så har Jocke skadat sig och såg till att alla visste det tills dykningen tog slut, men som tur är har Dennis öra börjat läka fin fint och han nu till och med kan vara i vattnet.
Ha det bra.
måndag 1 december 2008
Måndag hela veckan
Så var det måndag igen, och dags för en kväll full av dykning.
Idag var vi många på plats, och de flesta var intresserade av att spela uv-rugby, så det blev en hel del av den sortens träning idag. Trots att vi saknar en del elementär utrustning som målkorgar och mössor, så blev det relativt bra spel.
Det börjar bli några stycken som gillar att spela även på måndagar, men främst är det torsdagar som gäller om man tycker om hårda tag i bassängen.
väl mött nästa vecka.
Idag var vi många på plats, och de flesta var intresserade av att spela uv-rugby, så det blev en hel del av den sortens träning idag. Trots att vi saknar en del elementär utrustning som målkorgar och mössor, så blev det relativt bra spel.
Det börjar bli några stycken som gillar att spela även på måndagar, men främst är det torsdagar som gäller om man tycker om hårda tag i bassängen.
väl mött nästa vecka.
söndag 30 november 2008
Flytkraft
Folk flyter mer eller mindre. Det har faktiskt inte med kroppsfetma att göra om det är någon som tror det.
De som har negativ flytkraft, de sjunker, helt enkelt. Även om de fyller lungorna till max, så sjunker de fortfarande lätt. De måste simma mer för att hålla sig flytande och kan tycka att det är svårt med vattentramp.
De som har positiv flytkraft, de flyter. Det finns de som trots har benen rakt upp i luften när de dyker, inte trycks ner under ytan (Arkimedes princip igen). Då gäller det har ordentligt med fart när man dyker och få till ett mer "schwung" när man fäller ihop sig. Kraft och kräm och så är man på väg ner. Det är i alla fall lättare att både simma och trampa vatten.
De som har negativ flytkraft, de sjunker, helt enkelt. Även om de fyller lungorna till max, så sjunker de fortfarande lätt. De måste simma mer för att hålla sig flytande och kan tycka att det är svårt med vattentramp.
De som har positiv flytkraft, de flyter. Det finns de som trots har benen rakt upp i luften när de dyker, inte trycks ner under ytan (Arkimedes princip igen). Då gäller det har ordentligt med fart när man dyker och få till ett mer "schwung" när man fäller ihop sig. Kraft och kräm och så är man på väg ner. Det är i alla fall lättare att både simma och trampa vatten.
torsdag 27 november 2008
Många blir få!
Hej ingen från Åkeshov!
Nu ska ni inte tro att det inte finns nissar här för det gör det men idag kom två nya och efter att ha gjort slutprovet och ihop från startpall som vissa inte hade tid med så blev det lite ont om nissar att hjälpa för vi var många instruktörer denna gång! ja det finns inte så mycket att säga mer än att den 10/12-08 kommer jag ej kunna blogga för Åkeshov! Någon annan som kan ta över endast för en gång!?? här är då några bilder från träningen!
Nu ska ni inte tro att det inte finns nissar här för det gör det men idag kom två nya och efter att ha gjort slutprovet och ihop från startpall som vissa inte hade tid med så blev det lite ont om nissar att hjälpa för vi var många instruktörer denna gång! ja det finns inte så mycket att säga mer än att den 10/12-08 kommer jag ej kunna blogga för Åkeshov! Någon annan som kan ta över endast för en gång!?? här är då några bilder från träningen!
tisdag 25 november 2008
Det går att lära en gammal hund att sitta
I tre-fyra veckor nu på tisdagar har jag satt tänderna i (inte bokstavligen!) i två nya nissar. Jag har gjort fridykarstarten (vårt första certifikat) i många år nu och jag har ett invant system som i 99% av fallen gjort att nya elever klarar av det inom två, max tre försök.
Den här gången har det varit knivigare. Sista provet på certifikatet är att göra ett så kallat perfekt neddyk på den djupa delen av bassängen. Alla delprov innan är till viss mån en förberedelse för "slutprovet" och vi går givetvis igenom allting i lugn och ro.
Fridykning sitter mycket i huvudet. Tror man att man klarar av ett prov, så gör man oftast det. Det hör till instruktörens uppgifter att få nissen att inse detta genom uppmuntran och delförsök. Nisse inser då att det inte är så farligt som han i början trodde.
Men för de här nissarna var det alltså stopp vid neddyket. Tekniken är oklanderlig, de kan tryckutjämna och jag vet att de kan hålla andan tillräckligt länge. Deras tåga är det verkligen inget fel på. De är väldigt engagerade. Men de kommer bara ner till hälften. På min fråga varför de vänder vid halva så vet de inte.
Synnerligen en svår nöt att knäcka.
Efter passet fick jag ingivelsen att prata med våra två kvinnliga instruktörer på Västertorp om de, när de började, var rädda när de dök ner. Då fick jag snabbt tipset om att låta nissarna dyka ner samtidigt nästa gång, utan min vakande blick vid ytan.
Jag hade inte ens tänkt att sällskap till botten kan vara en lösning. Vi får se hur det går nästa vecka. Då får någon annan blogga, för då är jag på 65-årsmiddag för min mamma. Det är tråkigt att missa en gång (speciellt när man är badboss), men ens mor fyller bara 65 en gång i livet. Ja, hon ska gå i pension också.
Efter dyk
Den här gången har det varit knivigare. Sista provet på certifikatet är att göra ett så kallat perfekt neddyk på den djupa delen av bassängen. Alla delprov innan är till viss mån en förberedelse för "slutprovet" och vi går givetvis igenom allting i lugn och ro.
Fridykning sitter mycket i huvudet. Tror man att man klarar av ett prov, så gör man oftast det. Det hör till instruktörens uppgifter att få nissen att inse detta genom uppmuntran och delförsök. Nisse inser då att det inte är så farligt som han i början trodde.
Men för de här nissarna var det alltså stopp vid neddyket. Tekniken är oklanderlig, de kan tryckutjämna och jag vet att de kan hålla andan tillräckligt länge. Deras tåga är det verkligen inget fel på. De är väldigt engagerade. Men de kommer bara ner till hälften. På min fråga varför de vänder vid halva så vet de inte.
Synnerligen en svår nöt att knäcka.
Efter passet fick jag ingivelsen att prata med våra två kvinnliga instruktörer på Västertorp om de, när de började, var rädda när de dök ner. Då fick jag snabbt tipset om att låta nissarna dyka ner samtidigt nästa gång, utan min vakande blick vid ytan.
Jag hade inte ens tänkt att sällskap till botten kan vara en lösning. Vi får se hur det går nästa vecka. Då får någon annan blogga, för då är jag på 65-årsmiddag för min mamma. Det är tråkigt att missa en gång (speciellt när man är badboss), men ens mor fyller bara 65 en gång i livet. Ja, hon ska gå i pension också.
Efter dyk
söndag 23 november 2008
Senaste nytt från Högdalen med lite försening
Dykningen i fredags gick ovanligt smidigt och bra. Men det började lite trevande eftersom tydligen hade större delen av nissarna inte förstått att vi inte ska träffas i basängen utan under trappan (ni som dykt i Högdalen vet vart det är). Detta gjorde oss så klart lite oroliga, är det inte mer kids som ska dyka? Som tur är väntade ett helt gäng uppe i basängen.
På tal om nissar så ökar vi i Högdalen för tredje veckan i rad. Det roliga är att de som börjat har fortsatt. Jag tror jag räknade till 13 nissar och 5 instruktörer. Vi är på god väg att uppfylla kvoten på minst 3 nissar per instruktör så de andra baden får ta och jobba hårdare. Jag är inte säker om det där med 3 nissar per instruktör stämmer men det är så jag kommer ihåg det från ledarresan.
Tillbaka till dykningen så gick det väldigt smidigt och bra. Vi hann med allt förutom "röret", det var förutom vanliga proverna, "virveln", hoppning och sist men inte minst en hård men ärlig match uv-rugby. Allt det där med en ökningen på 1 till 2 nissar per vecka ger oss tro på att Högdalen är på väg mot fornstora dagar vilket är väldigt kul för oss och klubben.
Vi tog en massa bilder också som jag hoppas ha uppe så snart som möjligt, så glöm inte att kolla bloggen varje dag!
På tal om nissar så ökar vi i Högdalen för tredje veckan i rad. Det roliga är att de som börjat har fortsatt. Jag tror jag räknade till 13 nissar och 5 instruktörer. Vi är på god väg att uppfylla kvoten på minst 3 nissar per instruktör så de andra baden får ta och jobba hårdare. Jag är inte säker om det där med 3 nissar per instruktör stämmer men det är så jag kommer ihåg det från ledarresan.
Tillbaka till dykningen så gick det väldigt smidigt och bra. Vi hann med allt förutom "röret", det var förutom vanliga proverna, "virveln", hoppning och sist men inte minst en hård men ärlig match uv-rugby. Allt det där med en ökningen på 1 till 2 nissar per vecka ger oss tro på att Högdalen är på väg mot fornstora dagar vilket är väldigt kul för oss och klubben.
Vi tog en massa bilder också som jag hoppas ha uppe så snart som möjligt, så glöm inte att kolla bloggen varje dag!
Virveln en klassiker
Söndagar, the brave, the noble, the few
Vår trogne krigare på söndagar hade med sig i en polare idag. Han var urduktig och klämde in hela fridykarstarten på en timme och lite till. Entusiastisk och seriös. Det är en fröjd att undervisa såna nissar. Själv har man fortfarande inga linser och är blind som en fladdermus när masken ska på. Kanske bör överväga att köpa en mask med slipade linser?
Tack till alla de som trotsade vintervädret.
Tack till alla de som trotsade vintervädret.
torsdag 20 november 2008
Kraftig tillökning!
Hallå från Åkeshov!
Ja efter att Henrik vår käre grundare har varit hos oss så har vi sett att det flockas folk till oss varje gång! han går numera ut i skoler och berättar vad vi håller på med. Nog med det vad hände i onsdags? Jo nu har vi fått många nya nissar lite mer exakt 6-9 nissar ligger vi just nu och det bara ökar! som vanligt så avslutade vi dagen med en så efterlängtad bomb av Johan (d.v.s. mig!) från feman. vi fick även besök av Tomas från Västertorp (tror jag) som också hjälpte till lite!
Nog om det! kommer bilder till nästa vecka!
Ha det gott och simma lungt!
Johan
Ja efter att Henrik vår käre grundare har varit hos oss så har vi sett att det flockas folk till oss varje gång! han går numera ut i skoler och berättar vad vi håller på med. Nog med det vad hände i onsdags? Jo nu har vi fått många nya nissar lite mer exakt 6-9 nissar ligger vi just nu och det bara ökar! som vanligt så avslutade vi dagen med en så efterlängtad bomb av Johan (d.v.s. mig!) från feman. vi fick även besök av Tomas från Västertorp (tror jag) som också hjälpte till lite!
Nog om det! kommer bilder till nästa vecka!
Ha det gott och simma lungt!
Johan
tisdag 18 november 2008
Tisdagar är blinda
I alla fall tills jag får nya linser. Ni som inte vet det, så är jag blind som en fladdermus utan mina glasögon eller linser. Och jag kan inte ha glasögon tillsammans med masken. Så tisdagen blev 45 minuter med glasögon på kanten och 15 minuter i vattnet sen när det började lugna ner sig.
Det var nämligen fullt upp. Varenda instruktör hade minst en nisse att utbilda, inspirera och instruera. De nya nissarna är mycket ambitiösa och vi ska nog gå till botten med deras utbildning så småningom. Det känns bra att instruktörerna sköter sina uppgifter också.
Det var nämligen fullt upp. Varenda instruktör hade minst en nisse att utbilda, inspirera och instruera. De nya nissarna är mycket ambitiösa och vi ska nog gå till botten med deras utbildning så småningom. Det känns bra att instruktörerna sköter sina uppgifter också.
Måndag
Det blev en lyckad måndagsträning, trots frånvaro av badbossen. 9 tappra nissar tränade timmen lång. Vi har haft tur att få in några nya under senaste tiden, det är alltid kul. Vi har även försökt att träna lite uv-rugby när tillfälle ges. Speciellt roligt är det när alla är med och spelar, stora som små. Desvärre har vi inga riktiga mål på plats, men vi jobbar på att försöka få till det också.
Vi ser gärna att fler kommer och tränar på måndagar, då vi har plats i bassängen, och instruktörer som kan hjälpa till.
Vi ser gärna att fler kommer och tränar på måndagar, då vi har plats i bassängen, och instruktörer som kan hjälpa till.
söndag 16 november 2008
Folkstorm!
Nja, inte riktigt, men vi hade en ökning på 300% sen förra veckan. Då var vi en idogen nisse och den här gången var vi tre! Den ena nissen hade med sig en polare och jag passade på att informera om att vi ger bonusar (i form av nackband) till de som rekryterar folk (och som stannar kvar).
Den nye nissen tyckte att det var roligt (såklart) och vi kommer säkerligen att träffa honom flera gånger.
Det ska också komma bilder senare, då en av mammorna hade med sig digitalkamera.
Den nye nissen tyckte att det var roligt (såklart) och vi kommer säkerligen att träffa honom flera gånger.
Det ska också komma bilder senare, då en av mammorna hade med sig digitalkamera.
fredag 14 november 2008
Nyheter från Högdalen
Idag fick vi yttligare två nya nissar och inte nog med det, den nya nisselinan från förra gången var kvar och sjukt sugen på att lira uv-rugby! Tyvärr skulle hennes mor hem och laga middag så det blev ingen uv-rugby för henne.
Annars var vi alla vid gott humör och trots att instruktör Magnusson lämnat oss, för att åka snöbräda långt borta i Kanada, så fick vi igång uv-rubgyn och körde hårt.
Det är riktigt kul att mitt och Jockes slit under höstlovet burit lite frukt och att vi nu fått tre nya nissar. Tyvärr ser det ut som det går sämre med Tomas ide att få befintliga nissar att locka hit lite kompisar. Antigen har de små nissarna väldigt tråkiga vänner eller så lockar inte Tomas priser tillräckligt mycket, dagens ungdom är väldigt kräsen.
Vi fortsätter och håller ställningarna i Högdalen och hoppas på yttligare tillökning med nissar lagom till nästa fredag.
Mirza
Annars var vi alla vid gott humör och trots att instruktör Magnusson lämnat oss, för att åka snöbräda långt borta i Kanada, så fick vi igång uv-rubgyn och körde hårt.
Det är riktigt kul att mitt och Jockes slit under höstlovet burit lite frukt och att vi nu fått tre nya nissar. Tyvärr ser det ut som det går sämre med Tomas ide att få befintliga nissar att locka hit lite kompisar. Antigen har de små nissarna väldigt tråkiga vänner eller så lockar inte Tomas priser tillräckligt mycket, dagens ungdom är väldigt kräsen.
Vi fortsätter och håller ställningarna i Högdalen och hoppas på yttligare tillökning med nissar lagom till nästa fredag.
Mirza
tisdag 11 november 2008
Tisdagens eskapader
Nya nissar är och förblir de roligaste och mest stimulerande att undervisa. Man förundras över hur det nästan hörbart klickar till i skallen på dem när de fattar vad det innebär att göra fällknivsrörelsen ner mot botten. Att de ser så glada ut när de kommer upp och lyckas med ett delprov.
Tro inte att Fridykarstarten är lätt att lära ut bara för att det är de första proven, inte.
Tro inte att Fridykarstarten är lätt att lära ut bara för att det är de första proven, inte.
söndag 9 november 2008
Söndagens tappra krigare
På söndagar har vi en skön eftermiddagstid, med bassängtid från 15.30 till 18.00. Hela bassängen är vår och det finns möjligheter till fridykningsundervisning, träning, UV-rugby och fensimning. I slutet brukar vi också hoppa från hopptornet eller bada i lilla bassängen.
Tyvärr är det inte så många som kommer på söndagar längre. Men det medför å andra sidan att den som kommer har instruktörernas odelade uppmärksamhet. En stor applåd för de nissar som tappert trotsar söndagslojen och tar sig till Västertorp. Blir vi tillräckligt många så spelar vi UV-rugby. Det lovar jag.
Tyvärr är det inte så många som kommer på söndagar längre. Men det medför å andra sidan att den som kommer har instruktörernas odelade uppmärksamhet. En stor applåd för de nissar som tappert trotsar söndagslojen och tar sig till Västertorp. Blir vi tillräckligt många så spelar vi UV-rugby. Det lovar jag.
Fredagens dyk i Högdalen
Efter all möda under höstlovet kom det bara en ny nisse och provade på. Det var lite utav en besvikelse att se ingen komma, förutom denna person, som i övrigt var en tjej!
Våra vanliga medlemmar kom och körde på som vanligt. Allt flöt på bra och det avslutades med hopp från 3:ans hopptorn.
Vi får hoppas på att fler vågar sig hit nästa fredag. För det kan behövas lite mer folk, gärna tjejer då det är 99% killar just nu.
Några bilder
Jesper funderar på om han ska hoppa.
Resultatet.
Dennis är taggad som alltid.
Signed
Jocke
Våra vanliga medlemmar kom och körde på som vanligt. Allt flöt på bra och det avslutades med hopp från 3:ans hopptorn.
Vi får hoppas på att fler vågar sig hit nästa fredag. För det kan behövas lite mer folk, gärna tjejer då det är 99% killar just nu.
Några bilder
Jesper funderar på om han ska hoppa.
Resultatet.
Dennis är taggad som alltid.
Signed
Jocke
tisdag 4 november 2008
Tisdag: Nya nissar!
Vi på tisdagar får inte vara sämre och ståtar med återkomster efter påsklovet och två nya nissar som gjorde fridykarstart på Västertorp idag. Det var många instruktörer på plats och det försiggick mycket övande på både prover och sånt. Med bloggen som förbehåll gick jag runt efteråt och frågade vad de hade sysslat med under kvällens gång.
De nya nissarna var jätteduktiga och verkade tycka att det var skoj. De får allt komma tillbaka om de vill fortsätta att ha skoj också.
På tisdagar har vi en hel drös med instruktörer nu och kan gott och väl ta emot minst 10 nissar till utan problem. Det ska vi allt se till.
De nya nissarna var jätteduktiga och verkade tycka att det var skoj. De får allt komma tillbaka om de vill fortsätta att ha skoj också.
På tisdagar har vi en hel drös med instruktörer nu och kan gott och väl ta emot minst 10 nissar till utan problem. Det ska vi allt se till.
Måndagsdyk
I måndags hade vi fullt upp i bassängen! Fler dykare än på länge! 3 nya nissar hade hittat hit sedan höstlovsaktiveten i onsdags. Vi hoppas att de ska trivas och tycka att det är rolig att vara med.
Vi hann inte med att spela någon uv-rugby, men det blev lite sedvanligt efternsnack om datatspel i bastun.
Vi hann inte med att spela någon uv-rugby, men det blev lite sedvanligt efternsnack om datatspel i bastun.
lördag 1 november 2008
Nisses gör reklam för sig
Det är höstlov och alla barnen är lediga från skolan. Många kloka föräldrar tar beslutet att låta ungarna röra lite på sig. En del av dem passade på att ta sina barn till det lokala badhuset. Vi kunde inte fått en bättre möjlighet att göra någonting åt det sviktande antalet medlemmar. Några få modiga nissar från Högdalen packade ihop sina fenor, mask, snorkel och badbyxor. Beväpnade med lite flygblad gick de ner till sitt bad för att få ihop lite folk göra och göra reklam för sin klubb.
Aktionen sträckte sig över två dagar och när vi kom dit första dagen visste vi inte riktigt vad som väntade. Ett bad som vi är vana att ha helt för oss själva var fult med barn och deras föräldrar. De var överallt och förde ett oväsen som bara massvis med ungar kan. Vi tog mod till oss och gick till den banan vi hade blivit lovade att få använda. Det var lite oklart just hur vi skulle börja så vi lade fram lite utrustning och gick fram till första bästa unge och bad honom prova på. Snart upptäckte flera att någonting spännande händer på bana ett och vi fick jobba hårdare än vi någonsin gjort. Det blev nästan kaosartat för två nissar i vattnet hade väldigt svårt med femton ungar som skulle dyka och hade en miljon frågor. Det lugna ner medan vi fick byta bana men sedan var det full fart igen.
Den andra dagen var vi mer mentalt förberedda och det gick mer ordnat till men det var inte mindre folk för det. Vi delade ut lappar, försökte bli vän med föräldrar och barn. Vi kan bara hoppas att det kommer leda till fler medlemmar. Magkänslan säger att det kommer gå bra. Vi kan bara hoppas att fler dyk tar efter oss för att få fler medlemmar.
Aktionen sträckte sig över två dagar och när vi kom dit första dagen visste vi inte riktigt vad som väntade. Ett bad som vi är vana att ha helt för oss själva var fult med barn och deras föräldrar. De var överallt och förde ett oväsen som bara massvis med ungar kan. Vi tog mod till oss och gick till den banan vi hade blivit lovade att få använda. Det var lite oklart just hur vi skulle börja så vi lade fram lite utrustning och gick fram till första bästa unge och bad honom prova på. Snart upptäckte flera att någonting spännande händer på bana ett och vi fick jobba hårdare än vi någonsin gjort. Det blev nästan kaosartat för två nissar i vattnet hade väldigt svårt med femton ungar som skulle dyka och hade en miljon frågor. Det lugna ner medan vi fick byta bana men sedan var det full fart igen.
Den andra dagen var vi mer mentalt förberedda och det gick mer ordnat till men det var inte mindre folk för det. Vi delade ut lappar, försökte bli vän med föräldrar och barn. Vi kan bara hoppas att det kommer leda till fler medlemmar. Magkänslan säger att det kommer gå bra. Vi kan bara hoppas att fler dyk tar efter oss för att få fler medlemmar.
Ha det bra!
Mirza
tisdag 28 oktober 2008
Tisdag: Höstlov
Jag heter Jakob och är badboss på tisdagar i Västertorp. Vi är i vattnet från 19.00 till 20.00, så vill ni komma och pröva på, kom en stund innan.
Idag var det höstlov och det märktes. Det var nästan helt tomt i bassängen, men det hindrade inte instruktörerna från att vara kreativa. Själv började jag med att testa mitt eget träningsprogram på kilometern där varje övning ska göras 200 meter. Det blev tufft när jag började göra 25:or (simma längs med botten från ena sidan till den andra) med 30 sekundersintervaller.
Under tiden kom de andra instruktörerna på att försöka dyka ner med flytkuddar som används för att underlätta simundervisning. Det visade sig gå bra att dyka ner som vi lär ut med en flytkudde, men att mer än två var smått omöjligt. Arkimedes princip räckte inte till.
I övrigt hände inte så mycket. Hoppas att alla som har lov har det skönt.
Idag var det höstlov och det märktes. Det var nästan helt tomt i bassängen, men det hindrade inte instruktörerna från att vara kreativa. Själv började jag med att testa mitt eget träningsprogram på kilometern där varje övning ska göras 200 meter. Det blev tufft när jag började göra 25:or (simma längs med botten från ena sidan till den andra) med 30 sekundersintervaller.
Under tiden kom de andra instruktörerna på att försöka dyka ner med flytkuddar som används för att underlätta simundervisning. Det visade sig gå bra att dyka ner som vi lär ut med en flytkudde, men att mer än två var smått omöjligt. Arkimedes princip räckte inte till.
I övrigt hände inte så mycket. Hoppas att alla som har lov har det skönt.
Bloggansvarig för varje bad kan börja blogga
Hej,
Nu har jag mailat iväg till några angåede att börja blogga här. Tanken är att en från varje bad ska blogga efter träningen med bilder text mm. Lycka till.
Nu har jag mailat iväg till några angåede att börja blogga här. Tanken är att en från varje bad ska blogga efter träningen med bilder text mm. Lycka till.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
