Fredag!

Som alla andra fredagar började vi med uppvärmning och prover. Det var lite kalt med nissar idag, men nu med alla sjukdomar som går runt, så får man vara glad om det bara kommer ett fåtal nissar!
När klockan börja närma sig sju, satte vi igång med uv-rugby, även fast vi var kort om man - så fixade det sig och blev jämna lag. Alltid kul med uv-rugby som avslut på kvällen.

Tills nästa fredag - Tjuhu!


Jocke

Fredag igen!

Vad är inte bättre än att en fredagkväll få gå och dyka? Inte mycket kan jag säga!
Kvällens dykning började med lite provgörande för eleverna, och som senare innan uv-rugbyn gick in i lilla bassängen för att göra virveln!
Avslut med uv-rugby och bastu.


Over and out
Jocke

Dykning måndag

Idag var det ett tappert gäng som var och dök, det var också en ny nisse och provade på. Han var väldigt duktig och verkade tycka det var roligt. Förhoppningsvis kan vi snart få tillgång till en boll igen, och spela lite rugby på skoj.

Träningen avslutades med hoppning från ettan och treans trampolin.


ses nästa vecka.

Klor

Idag gick jag förbi Tenstahallen på vägen hem och det slog mig att klorlukten från en simhall väcker bara positiva associationer hos mig. Det påminner mig om Nisses, om klubben jag gillar väldigt mycket. Alla framsteg och milstolpar som man har sett och upplevt själv genom åren. Luktsinnet är starkare för minnet än vad man kan tro.

Igår (tisdag) var det faktiskt full rulle i Västertorp, det kom en ny nisse i söndags och han kom även nu i tisdags, plus hela gänget som kommer på tisdagar.

Återigen fredag!

Denna fredag sluta inte med någon brand, turligt nog! Vi hade lite dåligt med instruktörer idag, men tyckte vi fixa det hela bra i alla fall. För övrigt hade en nisse tagit med sig sin kompis. Han klara sig riktigt bra och fick fridykarstart klar. Annars var det en rätt händelselös kväll till skillnad från förra veckan, men vi körde lite uv-rugby som avslutning och många ville vara med!

Tills nästa vecka, tjuuuuuu!


Jocke

En eldig fredag

Kvällen börjar stillsamt med uppvärmning som sedan trappas upp med provgörning och avslutas med uv-rugby.
Under kvällens gång funkar allt som det ska och när uv-rugbyn drar igång är alla taggad. När vi avslutat och ska börja plocka ihop, kommer de båda tjejerna springandes från sitt omklädningsrum och skriker att det är en brand i en av deras bastu. När vi kom fram till bastun ser vi till vår förvånad att branden spridit sig till väggen, och om det hade gått längre tid skulle hela bastun kunna stått i lågor. Snabbt dit med brandslangar för att släcka, ingen personal kom fastän vi tryckt in nödknappen för att tillkalla personal. Brandkåren som egentligen kommer inom tio minuter, syntes inte till då ingen där nere svarade. Det tog en halvtimme sedan var dem där och kunde kontrollera läget. Ett problem kvarstod, larmet gick fortfarande. För att kunna stänga av det var de tvugna och ta sig in i receptionen. När ingen personal finns till hands eller nyckel, fick de komma på andra lösningar. Till sist fick de loss en glasskiva och kunde ta sig in och stänga av.
Lärdomen av det här blir att få ett nummer till någon ansvarig i badets styrelse som man kan nå närsomhelst. Så vi i framtiden slipper få det så komplicerat när något sånt här inträffar, eller om det skulle vara ännu mer allvarligt.

Tills nästa fredag hoppas vi på mindre bränder och mer personal kvar!


Jocke

Fredag!

De som var i högdalens bad under höstlovet förra veckan fick med sig minst fyra nya till denna fredag. Bra jobbat!
Två av dem var tjejer till sin förvånad. Annars är det bara killar oftast. Får hoppas de fortsätter komma och inte börjar tycka det är tråkigt.
För övrigt var det många som kom denna fredag. Det som tog slut var fenor och masker, så alla fick inte chansen att låna. Vi måste köpa in fler fenor med mindre storlekar, då de flesta har en skostorlek på 35-40. Vi har tyvärr väldigt få fenor i de storlekarna.
Annars var det en kul fredag, men lite hektiskt.

Tills nästa fredag, hare bra!


Jocke

Höstlovstisdag

Attans, det kom ingen på tisdagen heller. Tråkigt. Är alla bortresta på lovet? Nåväl, vi körde igenom våra övningar igen, det nya provet. Det var lite mindre tid den här gången, men det gick på ungefär 45 minuter. Adam kom dit också. Synd att han inte kan vara med oftare. Jobb och sånt. Nå, på fredag ska jag köra en prova-på på Västertorp. Vi får se om det dyker upp nån.

Vi testar prov

Tomt i söndags, men det är första helgen på höstlovet och då brukar det vara tomt. Love, jag och Ola var ändå där och simmade lite, mest för att vi var nyfikna på att testa lite nya dykövningar. Det kom också dit en kille med pappa som ville titta på och se vad vi höll på med. Vi filar fortfarande på proverna (mest uthållighetsprover) men snart kommer vi nog att kunna lägga fram en första version.

Fredag!

Den här fredagen kom en ny nisse, som verkar vara en duktig kandidat. Han tog sig igenom flipper utan problem och var med på UV-rugbyn där han gjorde väldigt bra ifrån sig, för att vara första gången. Förutom det var allt lugnt, en nisse som varit på Moby Dick, där han ska ta på sig utrustning på botten klarade äntligen av det!
Mot slutet fick alla hoppa och för de som var sugna, blev det UV-rugby, och på slutet av det hoppade en från Nemo in och körde. Alltid trevligt när de vill vara med.

Tills nästa fredag, ha en trevlig helg.


Jocke

Fredag = Dykning

Som många andra fredagar påbörjar vi kvällen med uppvärmning, efter att alla är klara med det fortsätter vi med prover och sist men inte minst UV-rubgy.
Några nissar som tidigare varit på flipper under en lång tid, har äntligen bemästrat det sista provet och kan nu gå vidare till Moby Dick, där nya utmaningar väntar!
Till sist när provtiden var över satte UV-rugbyn igång och många ville vara med, även idag. Det var t.o.m. några som stannade kvar för att spela med Nemo, bl.a. för att utöka sina färdigheter i spelet och för att ha kul. Får inte glömma att de var Nemo som fråga oss då de hade ont om manskap till sin träning. Det var väldigt kul att få spela med dem hursomhelst.


Laters, Jocke

Måndag hela veckan

Måndagsdyk, det var ganska många på plats idag. Det blev lite lajjande med uv-rugbybollen, som nästan försvann sedan, men återfanns i sista stund. Avslutade med lite hoppning.

Planering för höstlovet v44. vi kommer att ha prova på en eller två dagar den veckan, så är du sugen på att dyka lite extra den veckan så är du välkommen . Detaljer om dagar och tider kommer.

Fredag

Redan fredag igen! Denna fredag blev ett par stycken klara med sista provet på flipper och tog sig vidare till Moby Dick. Vi hade en nisse från förra veckan som bemästra fridykarstart och kom vidare till flipper.
Det var väldigt få instruktörer närvarande idag, men allt gick bra och problemfritt.
Som alltid avsluta vi med uv-rugby och fick trötta ut nissarna ännu en gång.
Tills nästa fredag förväntas lika pigga nissar och fler instruktörer!


Jocke

Torsdag den 25/9

Torsdag igen

Idag delade vi upp träningen, några ville köra fridykning och andra uvrugby. Jag var med och körde uvrugby och vi fick till ett riktigt bra spel.

Sedan lyckades Gustav fånga ett mål på bild där undertecknad inte riktigt hann ifatt...

håll till godo

VÄL MÖTT/-Andreas

Fredag

Inte så mycket hände denna fredag, det var en massa prover som gjorde och det kom en ny som testade.
Det hela slutet med uv-rugby, där nästan alla deltog.

Tills nästa fredag, tjo!


Jocke

Andra måndagen

Nu har terminen tagit fart, igår var det skoj att se 3 nya ansikten under vattnet.

Alla tränade flitigt på nya prover, och vi avslutade med sedvanlig hoppning från trampolinen.

Fredag

Denna fredag fick vi besök av Henke och även en ny nisse kom, som tog sig igenom fridykarstart utan några problem. Det var uppemot en 13 nissar plus, om jag inte missminner mig. Väldigt trevligt när så många kan komma och vill dyka. För övrigt avslutade vi med UV-rugby. Något som verkar vara nytt för denna termin är att vi måste gå ut en annan väg, då de larmar den stora ingången.


Jocke

Första söndagen

Deltagarrekord! Vi behöver vara fler instruktörer. Två nya och sju som kom förra tisdagen. Tur att Henrik kom förbi (cyklade från Bromma minsann, den hurtbullen) annars hade det gått åt skogen.

En av nissarna ville lära sig att dyka ner till botten ordentligt, så vi satte igång. Samtidigt kom en av de nya i vattne och jag såg att han var rätt van (både simmare och hade använt utrustningen) skulle det visa sig. Jag frågade: "Har du snorklat förut?"
Ja, svarade han. "Hur länge kan du hålla andan?" En minut, svarade han.

"Då börjar vi med neddyket och går bakåt istället", sa jag.

Sagt och gjort. Neddyket gicks igenom med både den nye och den nästan nye nissen och det gick jättebra. Efter lite finslipningar fortsatte vi bakåt i listan i Fridykarstarten. Den helt nye satte allt på första försöket (förutom ihoppet, det var på andra försöket) och det gick väldigt fort.

Lektionen avslutades med att jag övertalade en halvny nisse att försöka hämta sin mask från botten. Han gjorde ett väldigt starkt försök. Nästa gång sätter han det.

Första träningen

Tja, nu drar verkligheten igång igen (åtminstonde för alla som haft sommarlov:). Tyvärr glömes bollen, men det kom en ny nisse som vi körde genom fridykarstarten.
Nästa vecka blir det uvrugby (om vi får tag i boll) och förhoppningsvis lite bilder, om jag kan få tag i kameran utan att glömma sladden.
ses!

Årets ledarutbildning

Årets ledarutbildning gick såklart åstad på Silja Line.

Vi samlades okristligt tidigt för att vara säkra på att hinna med färjan. Efter att Love gjorde en förvirrad entré och ett misslyckat practical joke ("Vi har redan gått på") så var vi på väg. Den traditionella frukosten (tillsammans med en redig mängd kaffe) intogs och sen började vi vår årliga ledarkonferens.



Det som syns på bilden var antagligen den utsikt som de flesta hade under förmiddagen, då jag stod och pratade en hel del. Frågorna som alltid är aktuella och bör diskuteras år till år är hur en instruktör ska vara och hur en badboss ska vara. De flesta har diskuterat de här frågorna tidigare, men det är bra att påminna andra och sig själv vad ens uppgift innebär. Efter en intressant genomgång fortsatte jag med provgenomgången. Det här kan alla, men några frågetecken rätades ut i alla fall. Kudos till er som höll er vakna!

Vi tog en skön paus med kaffebuffé för att hålla blodsockernivån uppe och sen fortsatte dagen med lite meddelanden från informationsansvarige Tomas och ordföranden Daniel. Henrik (klubbens grundare) avslutade med några visdomsord.



Runt ett bytte vi båt till Galaxy i Mariehamn och gick genast till den traditionella lunchbuffén. Den uppskattades väl så gott som av alla, utom Tomas ("inget smakar nåt").

Nytt för i år var att vi avstod från vår badtid (alltså bubbelpool och bastu) och hade HLR-kurs istället. Villkoret att få slippa var att uppvisa ett färskt intyg från en likvärdig kurs. Men det gick kvickt och bra, tack vare effektiv och strömlinjeformad utbildning.

Efteråt var dagen slut och efter lite dödtid i konferensloungen med givande samtal om akademisk utbildning och annat strunt så tog vi ett foto av de medverkande.

Terminsstart i Högdalen

Nu är vi tillbaka efter sommarlovet!
Riktigt trevligt att se att det kom några till första dykning av terminen. Även två nya kom!
Så när alla var uppropade var det bara att sätta igång med de vanliga rutinerna igen. Det blev lite provgöranden och avslut med UV-rugby som var väldigt kul, efter en lång tid ifrån det hela. Mycket mer har jag inte att berätta denna fredag.

Ses nästa fredag. Tjuuuuuuuu!


Jocke

Första tisdagen

Herregud vad många det kom! Det kan ha varit därför att jag ringde runt en vecka tidigare och sa att vi körde igång. 12 nissar är nog rekord för en höstpremiär.

De hade tagit bort anslagstavlan i entrén, tyvärr, så vi har ingenstans att sätta upp affischen.

T-shirts med dykmotiv

Lustiga t-shirts finns ju i varenda smak. Så även för dykare.

Vad sägs om Jacques Costeau på bröstet ala Che Guevara?

eller ett stylish OK-tecken?

Jag hittade precis sidan (OCH DET HÄR ÄR INTE REKLAM!) så man kan kolla in den i alla fall.

Seven Tenths Divewear

Gibb hos Southpoint

Ett flertal instruktörer möttes upp vid Åhlens vid skanstull. Vi började kvällen med att äta pizza och fortsatt sedan till Southpoint. Där vi spelade olika typer av spel, det blev mest BF2. Där de flesta instruktörerna var riktigt bra på att spela. Själv fick man mycket stryk.


Sebbe intar Southpoint.

Joakim skjuter skarpt.

Sebbe gillade kvällen hos Soutpoint.

Vi hörs

Tomas

Sista måndagen för säsongen

Idag var sista måndagsträningen, vi var 12 tappra dykare och ett syskon. Det tränades en del, gjordes några hopp från trampolinen. Vi avslutade med att all fick påsk-must, bullar och pepparkakor.

Nästa vecka blir det förhoppningsvis en träff där de som är intresserade kan ses och prata om utfärder och eventuella läger i sommar. Kolla efter mer information på hemsidan
http://www.nfdk.com/

Om vädret tillåter så kanske vi kan börja med hinderbana snart!

Avslut i Högdalen

Kvällen började med prover fram till kvart över sex. Där två av våra nissar hann klart med sista provet från Flipper, efter en tids kämpade på övningen. Det resulterade att två märken gavs ut. Grattis till båda!
Vi körde uv-rugby efter proverna och avslutade med lite kakor och godis. Tyvärr blev det ingen läsk då det inte fanns några glas.
Vill tacka å säga att det är bra jobbat denna termin och vi hoppas på att se alla nissarna som vi har nu till hösten igen, om inte fler!

Ha en bra sommar!


Mvh Jocke

Näst sista måndagen

Idag var näst sista träningen på måndagar. Jag peppade för att komma nästa vecka då Henke kommer och informerar om utefärder etc under sommaren.

Det var ganska bra uppslutning med tanke på att Hammarby spelade fotbollsmatch samtidigt =)

Nästa vecka kanske vi har lite festlig avslutning, vi får se...


väl mött.

Söndagarna repar sig

Och det är mest tack vare vår tappre krigare, som antagligen tröttnade på att vara själv på söndagar. Det ledde till att han har rekryterat halva sin skolklass.

Ni kan tappa hakorna nu.

Antalet på tisdagar har ökat säkert med en tredjedel (vänta bara på aprils statistik) och söndagar... Från 1 nisse till 3-7! (på två veckor).

Krigaren ska få t-shirt, nackband, utrustning, hedersomnämnande och diplom!

Tack, krigarn.

Högdalen

Det kom två nya nissar idag, som vi träffa under påskveckan. Det kan komma någon mer nästa vecka, det tråkiga är att vi har avslut får denna termin nästa fredag. Verkligen synd att vi inte får ha mer tid under vårterminen då de flesta fortfarande är hemma fram till juni.
För övrigt gjorde nissarna prover och det avslutades med virveln inne i lilla och till sist uv-rugby i stora.


Jocke

Statistik nissar på baden januari och februari 2009

Statistik jan 2009
1. 28% GIH
2. 23% Högdalsbadet
3. 20% Eriksdalsbadet
4. 16% Åkeshovsbadet
5. 10% Västertorpsbadet, tisdagar
6. 7% Västertorpsbadet, söndagar

Statistik feb 2009
1. 26% Högdalsbadet
2. 23% GIH
3. 18% Eriksdalsbadet
4. 15% Åkeshovsbadet
5. 14% Västertorpsbadet, tisdagar
6. 4% Västertorpsbadet, söndagar

Det är bara att forsätta jobba på, snart kommer statistik för de sista två månaderna innan vi går på sommarlov.

Kämpa på

Tomas

Påsklov med Nisses i högdalen del 2

Påsklovs eventets andra dag visade sig inte vara lika spännande som den första. Det var en väldigt lite folk för att vara ett lov och inte nog med det var det en slags simtävling inbookad som de få kids som var där ville hellre hålla på med. Detta var lite tråkigt eftersom vi hade 4 personer från nisses närvarande. Simon, Jocke, jag och sist men inte minst Henke.

Men efter simtävlingen kom en tapper nisse som brukar dyka på fredagar och hade med sig lite kompisar. Deras närvaro lockade fram lite fler kids, tre grbbar och en tjej för att vara exakt. De var väldigt duktiga och såg ut att vara sugna på att kanske börja dyka. Förhoppningsvis dyker de upp nästa fredag.
För att rundra av har det varit två helt okey dagar. Synd att det var mycket mindre folk än vad vi hade hoppats på. Sedan såg vi flera nissar som vi kände igen men de brukar bara komma lite då och då när de känner för det. Lite synd för jag tror att vi skulle kunna ha kanske så många som tjugo nissar per gång om alla bara ville komma varje gång det var dykning.

//Mirza

Händelserik dag

Nu under påsklovet gör vi reklam för oss på allmän badtid i Högdalen.
Det var rätt lugnt i bassängen mot vad det brukar vara, men när man minst anar det inträffar något mindre trevligt. Idag höll en liten kille på att drunkna ute på den djupa delen, som tydligen inte kunde simma. Men som tur vad fick vi liv i honom efter någon minuts ruskanden. Brandförsvaret kom väldigt snabbt till plats och var där kanske fem minuter efter olyckan, men då var redan den lilla killen uppe och hoppa. Fast han var fortfarande i chocktillstånd.
För övrigt fick vi några intresserade av alla barnen som fick prova på. Det återstår att se om de nu kommer, men man får hoppas.


Over and out
Jocke

Inga påskkärringar i badet...

...men väl ett gäng tappra dykare som trotsade påsklovets lockande ledighet. Innan timmen var slut så hade vi hunnit med både dykning och lite brottning, samt hoppning.

Nästa vecka är det ingen dykning eftersom det är helgdag på måndagen, men vi tar nya tag om två veckor.

Väl mött!

En glad överraskning

Lagom seg efter allt flyttsläpande ska man ta sig till dykningen. Det är lite dött på söndagar, men det kommer ju en nisse och då ska man undervisa.

Dessvärre fick denne nisse en kalldusch när det visade sig att privatlektionerna var slut. Den här gången kom nämligen 7 stycken! Ola, jag och Love hade fullt upp hela en och en halv timmen med både dyke i början och hopp i slutet.

Nästa vecka är det påskdagen och badet är stängt då, sålunda ingen blogg!

Påsklovskul i högdalshallen v. 15

På måndag och onsdag kl: 12:00 - 16:00 har vi prova på i stora simhallen. Utrustning finns att låna. Ni är alla hjärtligt välkommna. Läs mer här

Åh jösses.

Det här är pinsamt. Årets bloggare? Jag? Inte 2009 i alla fall. Har inte skrivit nåt här sen tredje mars och jag tänker inte smyga in inlägg retroaktivt heller.

Söndagar: Vi tuffar på, med en(!) nisse som kommer varje gång. Tyvärr inte vår tappre krigare utan en ny tjej som jag personligen har stretat med all min kraft under de senaste tre veckorna.

Tisdagar: Stadigt uppbåd, inga nya, men lagom många. Instruktörerna kommer dit och gör allt de ska göra. Vi börjar märka en del brister i utrustningen (små fenor tar slut rätt fort), men alla gör framsteg i proven.

Den här veckan ska jag börja flytta, så vi får se om det blir mer skojiga inlägg ikväll.

Fredag

Idag kom en ny nisse och provade på. Förutom det kom det vanliga kavalleriet och körde på. Kvällen fullföljdes av de vanliga rutinerna, först prover och sedan avslut med uv-rugby.


Jocke

Fredag

Inga nya nissar denna fredag, kanske nästa?
Vi började kvällen med prover fram till halv sju, sedan fixa vi i ordning allt för uv-rugbyn. Det var en kul match med många mål. Vem som vann är inte viktigt, utan det gäller att ha kul när man spelar och inte bli allt för tävlingsinriktad.


Jocke

dykmåndag

Idag hade vi en ny fridykare på plats, han kom snabbt in i träningen och genomförde i princip hela fridykarstarten. Det blev även lite tid för uv-rugby, undertecknad var med i det vinnande laget. Innan passet avslutades blev det sedvanlig hoppning från trampolinerna.

Det var allt från måndagsdyket!

Väl mött nästa vecka igen.

Hoegdalen

Något färre nissar än förra gången, tråkigt nog. Fast det kanske finns en chans att de som var här förra fredagen tittar in någon gång i framtiden och fortsätter.

Kvällen föll in under det vanliga mönstret, nissarna tränade på sina prover och det avslutades med uv-rugby. Där ett lag bestod av lite mer erfarna, men färre spelare. Det för att jämna ut oddsen. På andra laget var det fler "nya", men som handikapp hade de två spelare mer än de erfarna. Det blev i alla fall en väldigt jämn och rolig match.


Over and out
Jocke

Måndagsdyk med lite uv-rugby

Hej, ny vecka och nya tag.

Idag blev det bra uppslutning på dykningen, även om några kom lite sent.

Efter ungefär halva tiden drog vi igång och spelade lite uv-rugby.
De nya mössorna gör susen för engagemanget =)

Nästa vecka hoppas vi på ännu fler deltagare.

Söndagen, tillbaka till det normala?

Efter några lovande söndagar är vi återigen nere och tröskar på 1-2 nissar här. Idag fick vi låna ut en bana till simskolan som dels behövde för att öva med flytvästar och dels för att en unge hade gjort ifrån sig i den lilla bassängen. Ätit nåt dåligt antar jag.

Nåväl, på plats (inte vår tappra krigare, dock, vart har han tagit vägen?) var en ny och en rätt så ny, det klarades fridykarstart (nätt och jämnt) och Flipper. Lycka till med moby dick, nu!

Rekord utan instruktörer…

Vid samlingen var det bara jag och tio nissar närvarande, var var instruktörerna? När jag kom in i bassängen var det fullt med nissar och Dennis var på gång. Jag kunde räkna till ca 17 st. Detta är rekord, så det var bara att bita ihop. Mirza var på plats som vanligt och kunde assisstera mig. Efter hand kom Simon mfl. Roligt att se så många här och vilken match det blev i uvrugbyn sju mot sju.


Det blev en bra match.

Det är bara att forsätta att jobba och glöm inte att fylla i provlapparn så kommer vi att bli ”Årets bad 2009”.


Dennis alltid lika glad.

Trevlig helg

Tomas Jansson

Eriksdalsbadet den 5/3

Bra uppslutning idag, vi spelade uv-rugby hela passet. Vi var såpass många att vi kunde köra fem i varje lag. Efter lite byten stod det lika med 5-5 då vi slutade. Vi fock ett snabbt spel men behöver få med alla i laget, några ligger fortfarande förvirrade efter första mötet med motståndarllaget. Vi ser fram emot nästa tors.

Tisdag, fullt upp

Idag var det så många på plats att jag kan med gott samvete säga att ingen gick sysslolös, det var minst två nissar på varje instruktör och alla körde stenhårt, pennan gick varm i provpärmen. Inga nya, dock. Nästa vecka, kanske?

Söndag och folk

Kan ni tro att det faktiskt redan kom folk från prova-pådagarna redan idag?

Vi körde igenom hela klabbet och det var dessutom folk där och kunde prova på dykning på plats, så Love, jag och Ola var upptagna hela tiden.

Fredag

Nu under sportlovet har vi gjort reklam för oss i högdalens bad, under allmän tid mellan 12.00-16.00 både måndag och fredag. Resultatet blev två nya nissar och förhoppningsvis blir det någon mer tills nästa vecka. Då folk åker iväg under lovet.
Dagens aktiviteter omfattade lek i lilla bassängen och lite prover i den stora. Eftersom det var rätt kalt med folk idag blev det ingen uv-rugby. Istället blev det som nämnt innan lek i lilla bassängen.

Over and out
Jocke

Sportlovet i Västertorp

Onsdag och fredag var jag och Adrian (endast fredag) på Västertorp och provade på. Det blev full utlåning varje dag under några timmar och ett himla sjå att hålla reda på allt, men det var kul att så många kom.

Nu får vi hoppas att det börjar en del också, vi fick i alla fall dela ut en del lappar.

Återseenden och tomheten

Idag tisdag var det tomt på badet. Jag och fem andra instruktörer var helt själva i bassängen och det medförde en väldigt tyst och koncentrerad träning istället. Jag fick för mig att sätta mitt rekord under vattnet... Vilket var 55 meter eller så förra gången. Men nu tog jag mig upp till 65 meter.

Att simma långt under ytan är väldigt påfrestande och man ska förbereda sig noga. Bland annat ska man se till att göra andningsövningar en bra stund innan. Sänkt puls och väl syresatt blod.

Man ska också säga till nån annan (instruktör eller kamrat) att man gör övningen/försöket och att den ska hålla koll på en. Det här är en sån övning där man verkligen får se hur mycket ens kropp klarar av och innan jag gick upp svartnade det nästan för ögonen. Protip: Gå upp till ytan då, annars svimmar man.

Adam kom tillbaka för ett gästspel på tisdagen idag. Han har gjort lumpen, börjat plugga och blivit personlig assistent. Tyvärr kan han då inte komma på tisdagar längre, men kanske på söndagar?

Ska man blogga när det är tomt?

Retorisk fråga, visserligen, men det kvarstår. Det är sportlov nu och det kom inga nissar på söndagen. Ola och jag var där och körde lite träning istället. Jag simmade 1000 meter och avslutade med sisådär 2-3 åttor innan vi gick upp.

Mina fenor har börjat skava på översidan av mina tår, skavsår av fenor? Jojo... Man får hoppas att det läker och att huden blir lite härdad där.

Fredag

Kom lite senare idag än väntat, då badbyxorna var kvar hemma och inte i min väska. Missade början av dykningen, men Tompa hade styrt upp allt när jag väl kom dit. Det har varken ökat eller minskat med nissar de senaste veckorna. Så idag blev det en del kafferaster medan nissarna träna på både det ena och andra.
Vi började med uv-rugbyn lite tidigare och det var riktigt kul att lira. Alla var aktiva, t.o.m. de mindre blyga nissarna vågade sig an att försöka ta bollen av oss större. En riktigt kul match var det.


Over and out
Jocke

Måndagsdyk

Idag hade vi 14 dykare i vattnet, några ny-gamla ansiken dök upp idag också.
En del prover tränades på, och så testade vi de ny uv-rugby mössorna med en stunds uv-rugby spel.

Nästa vecka blir lite sportlovsaktiviteter på tisdagen och torsdagen i GIH-badet, för de som vill komma förbi och dyka då.

väl mött nästa vecka!

Provkuriosa

Det var inte lika kallt som förra veckan och nu för tiden är det två tappra krigare på söndagar... Hå hå jaja. Det gjordes en hel del prover och den nya nissen blev klar med fridykarstarten och avklarade raskt ettan (300 meter frisim) på Flipper.

Ettan på Flipper är det enda rena simprovet utan utrustning som klubben har. Övriga prover har alltid nån form av fridykarutrustning med.

Klart slut!

Fredag hela veckan

Fredag den 13:e kan skrämma många till att undvika dykningen, då de tror att det är en otursdag. Därför kom det inte så många idag. Det var runt en tio nissar som dök upp och en av dem var ny.
Blev tyvärr ingen uv-rugby denna fredag då det var för få intresserade. Så vi öppna hopptornet istället och sedan gick vi in och körde virveln i lilla bassängen efter det var färdighoppat.


Over and out
Jocke

Effektivitet

Idag satte jag ut samtliga instruktörer på varsin nisse, splittrade två grupper med två nissar för att de flamsar för mycket tillsammans och blev...ja, supereffektiva.

Det blev väldigt mycket gjort och det kändes skönt att alla instruktörer som var där.

När man gör sexan på Flipper (hämta mask och snorkel på botten med fenorna på, töm masken på botten och kom upp med den tömd och klar) rör man inte så mycket på sig och trots att vattnet var varmare i tisdags var det mycket skönt att hoppa in i bastun.

Kallt

I söndags var det KALLT i bassängen, fruktansvärt kallt, säkert bara 20 grader.

Seriöst, det går inte att träna i för kallt vatten. Musklerna krampar och de taniga nissarna huttrar hela tiden. Vi höll igång en timme (med avbrott för uppvärmningssim) innan vi gick upp.

Det visade sig att det var ett strömavbrott under natten och trots att det hade stått och värmt i nästan tolv timmar, så var det fortfarande kallt.

Friday night "live"

Idag var det uppåt 15st nissar som kom, det mesta vi haft på länge och det var riktigt kul att se så många. En av de 15 var ett nytt tillskott och det var inte en kille utan en tjej! Hon tog sig igenom hela fridykarstart och var modig nog att vara med på uv-rugbyn. Vi fick också besök av två från Västertorp (om jag inte har fel). De lattjade runt med de som höll på med Steg 1 o.s.v och var också med på uv-rugbyn.

Eftersom vi var rätt många idag så delade vi upp de små för sig och det stora för sig när vi körde uv-rugby. De mindre blev fort uttråkade då de bara behövde få bollen över det blåa sträcket på bassängens bott för att göra mål.


Over and out
Jocke

onsdag!

Åkeshov!
vi har sett en liten minskning av nissar men tack vare Christoffers viktbälte och Haralds (klubbens) UV-rygby boll!

Torsdagblogg 5/2

Torsdag igen, bloggade inte förra veckan, jag bestämde mig för att ligga hemma med feber istället.

Idag hade vi i besök från fjärran, högdalsgänget (de som tränar i Högdalen på fredagar) kom och hälsade på med en låda skyddsmössor. Sedan spelade vi för fullt i nästan en timme.

Efter halva tiden tyckte mina öron att det inte alls var roligt, och att jag fortfarande var för förkyld för att dyka. Men det var intressant att se de olika taktikerna mellan lagen, eftersom vi tränat på olika håll.

Summa: Härlig träning med få missöden, nya utmaningar (låter toppen va?) och en halvtimme i bubbelpoolen efteråt.
Hörs nästa torsdag

Skrämde slag på en nisse

Det var egentligen inte meningen.

Nisse har fått två ringar utslängda i bassängen och ska hämta båda. De är tillräckligt nära varandra för att han ska göra det på ett neddyk. När han dyker ner, dyker jag efter och simmar en meter parallellt bakom honom. När nisse vänder sig om och ska simma efter den andra ringen så ser han mig gör första gången och Nisse skulle definitivt ha sprutat bläck om han var en bläckfisk.

Det gick bra dock, han blev bara väldigt förvånad att jag var där.

Jag gör nog inte om det, men det var kul efteråt i duschen.

I övrigt har våra tjejer klarat av hela fridykarstarten och börjat på flipper. Dags att aktivera våra instruktörstjejer nästa gång.

Högdalen

Idag kom det inte alltför många nissar och träna, men den lilla tjejen som varit försvunnen sedan innan jul har börjat igen tror jag. Det var även en ny som var med idag och provade på, som är lillebror till en annan nisse i klubben. Skulle vara mycket trevligare om antalet medlemmar bestod av 50% killar och 50% tjejer. För det är så svårt att hitta någon tjej som är intresserad av fridykning, eller som vågar ta chansen att prova på att dyka. Det är lite synd.
För övrigt pågick kvällen som vanligt. Nissarna som var där träna på prover och runt kvart i sju drog vi igång med uv-rugbyn.


Dennis är jätteglad för att det är fredagkväll!

De som är helt nya

Vi fick en ny nisse i tisdags och som vanligt är det spännande att se hur fort det går innan nissen greppar de riktigt grundläggande principerna inom fridykningen.

Jag brukar fråga innan jag börjar om nån i gruppen har använt mask, snorkel och fenor förut. Har de det, så tror de att de kan en del och då måste man "bryta ner" det om de har lärt sig fel. Som tur är det väldigt svårt att lära sig fel.

En del kommer in och tror att man kan hyperventilera innan man dyker ner, men det rättar man till snabbt.

Hur som helst, ibland får man en som aldrig har haft utrustning på sig tidigare och då tar man inga genvägar. Det blev en del kallsupar innan snorkeln höll sig vid ytan. Men uj vad fort nissen lärde sig. Fensimningen satt perfekt efter 50 meter och snorklingen lika så. Dyktekniken började också väldigt bra. Nissens kompis envisades att vara med på hela fridykarstarten, trots att denne har gjort allt på den redan. Men de var ju polare, så.

Till nästa gång!

Aha, på rätt dag!

Det ar välbefolkat (relativt sett) på söndag idag. Jag upptäckte att masken läckte, vilket medför att jag måste kapa mustaschen lite bättre till på tisdag.

Det gjordes ett antal prover också, tre-fyra stycken tror jag. Livräddning, neddykning, växelandning, simning 300 meter och lite till.

Själv försökte jag övertyga en ung nisse att man inte får slut på luft när man dyker ner och upp till tre meters djup. Jag tror också att de inte riktigt vågar säga till när tryckutjämningen inte funkar, men jag säger till på skarpen om det verkar vara det som hindrar dem, för det är inte bra att dyka ner utan att tryckutjämna. Man kan göra övningar på grunda biten där det allt som oftast inte behövs tryckutjämnas.

Jag blev tydligen årets bloggare på årsmötet också. Det gillas. Man blir ju sporrad att fortsätta överträffa sig själv.

Årsmöte

Vårt enda årsmöte höll till i Högdalshallen kväll.

Vi gick igenom budgeten för klubben och vad som kommer tänkas göra för att få dit fler medlemmar. Det valdes samma styrelse som året innan, då ingen hade någon synpunkt på deras jobb. Tyvärr, kom inte alla instruktörer och nissar från de olika baden, men det var ändå tillräckligt för att fylla det lilla konferensrummet vi var i. Mötet avslutades med gifflar, kakor och läsk innan vi gick upp till bassängen. En till kul sak som har införts, är att nu kommer det finnas diplom till såsom, årets nisse, årets instruktör och så vidare. Några av de som fick diplom igår var t.ex. veteranen Henke, som var en av de som grundade Nisses. Han fick pris för årets badboss. Grattis!
Det gavs även ut ett för det bästa badet, och det blev ju en glasklar seger för Högdalsbadet! Hurra för oss!

Årets Badboss 2008 Henrik Lestner, Årets Bad 2008 Högdalsbadet, Årets Bloggare 2008 Jakob Fäldt

Väl uppe såg man nissar och instruktörer simma runt lite varstans i bassägen, som förberedde sig inför tävlingen. Tävlingen gick ut på att simma två gånger, fensim 5om (fram och tillbaka) och komma sin första tid så nära som möjligt. Det blev tre finalister varav den första vann en vattentät lampa, och resten minns jag tyvärr inte. Första nissen kom bara 0,6 sekunder från sin första tid, den andra var 0,7 sekunder ifrån sin. Så det blev väldigt jämt, bra jobbat och grattis till de som vann!

Glada nissar som vann tävligen. Priserna kom från Mares.

Det alla nissar gått och väntat på var pengadyket så klart. Vid varje årsmöte slänger vi ut 1000 enkronor i bassägen som nissar får plocka upp. Eftersom det är så olika åldrar på dem, får de minsta börja först och resten får börja någon minut senare eller kortare beroende på deras ålder.

Glada nissar efter pengar dyk och testat uvmoped.

En av de äldre fick ihop 150kr, vilket är riktigt bra om man tänker på att de yngre nissarna redan hunnit rensa en del. Men de flesta enkronorna ligger på djupa och det krävs lite lungkapacitet om man ska hålla upp tempot.

Dagen avslutades med undervattensrugby för de som fortfarande hade någon ork kvar efter pengadyket och sedan lite historier i bastun.

Over and out
Jocke

Tors den 22/01-09

Torsdagsträning.
Undervattensrugby.
Idag var vi hela tolv stycken! Vad härligt det är med bra uppslutning.Vi lyckades få till två hela lag till spelandet, blandat mellan nya och de lite mer erfarna.
Efter ca 20 min av regelrepetition och uppvärming drog spelet igång. (Jag avstod och lånade ut min mask pga förkylning) Lagen anpassade sig snabbt och snart var taktiksnacket igång.
Fem minuter innan träning var över gav vi upp spelet och ägnade oss åt lite hoppning. Eftersom det finns tillgång till ett 10metets torn vore det väl synd att låta det stå tomt...
Alla som gick upp hoppade faktsikt idag, det e lite ovanligt.
Efter träningen blev det bubbelbad och/eller bastu innan alla for hem till sig.

Ja, det var väl inte så illa? Jag ska se om vi kan få till lite bilder av träningen, i alla fall över ytan. Annars hörs vi (eller jag) igen nästa vecka.
Trevlig träning!

Onsdag 21/1

Väldigt lungt idag! vi blev endast fyra nissar och fem instruktörer men som tur va fanns det en UV-rugby boll så det det blev mach mellan mig (Johan) tillsammans med nissarna mot två instruktörer och vi förlorade hela tiden men sedan ryckte Christoffer in och vi fick ett poäng! machen slutade 5 eller 6 -1 till instruktörerna!

Folk är sjuka

Men vi klarade oss ändå. Fick lite skrämselhicka när BÅDE Love och Ola var sjuka, Jag plus dem brukar ju vara trojkan/navet på tisdagar. Ringe för säkerhets skull upp de andra instruktörerna och kollade om de skulle komma. Och de kom, plus en till som jag inte fick tag på innan.

Det både räckte till och blev över på träningen. Den nissen jag höll på med visade fenomenala dyk och började rätt och slätt på Flipper och gjorde två prov på mindre än en halvtimme. Bra jobbat!

Glöm inte årsmötet på fredag i Högdalen, 17:30.

Det här inlägget skrevs på söndagen

Säger vi.

Andra söndagen för i år och Love och jag (samt vår tappre krigare) körde mycket med bollen idag. Jag gick också till botten med (haha!) krigarens prov och framsteg gjordes på samma gång.

Annars uttryckte sig söndagen i form av att Love och jag UV-rugbybrottades med bollen för fösta gången på mycket länge. Lite nostalgi blev det.

Fredag kväll

Våra regelbundna medlemmar dök upp som vanligt. Istället för att ägna tiden åt prover och dylikt, körde vi UV-rugby hela kvällen som omväxling. Det var mycket uppskattat av de som var där och det gjordes många mål på vardera sida.
Inga nya eller "äldre nya" har dykt upp, vilket är lite tråkigt. Bara hoppas på att antalet ökar under de kommande träningar. Det var också tunt med instruktörer idag. Så det var det största skälet till varför vi bara körde uv-rugby.


Yours sincerely
Jocke

Det bidde en första tisdag också

Det kom nya nissar, det kom gamla nissar och det hade tyvärr slutat en också.

Det är ju alltid tråkigt, men man kan inte tvinga nån. Själv var jag tvungen att raka av min mustasch på mitt ytterst manliga skägg för att det inte skulle läcka in. Just nu har jag världens längsta polisonger och ser ut som en skotsk fiskare.

Ja, dykning var det, ja.

Alla instruktörer var upptagna med minst en nisse, så det var ju positivt. Som badboss ska man se till att alla har att göra, även instruktörerna.

Den 23 januari är det årsmöte i Högdalen, har ni inte fått kallelse av oss på baden, så ska ni få det när ni kommer dit. Jag fyller för övrigt 27 år också.

Ha det bra och simma lugnt!

Statistik över medlemmar december 2008

Hej,

Nu har jag sammanställt statistiken för december månad. Jag tycker det ser okey ut men vi kan bättre.

Statistik december 2008
1. 23% Högdalsbadet
2. 21% Eriksdalsbadet
3. 20% GIH
4. 17% Åkeshovsbadet
5. 14% Västertorpsbadet, tisdagar
6. 5% Västertorpsbadet, söndagar

Det är bara att forsätta och lycka till
Tomas
Lägger upp en film på Erik från Högdalsbadet 081128
Filmad av Martin Czernik ©

Första träning i GIH

Året började med en rivstart, det var riktigt många med på träningen idag. Skoj!
Dessutom en ny-gammal nisse som gjorde comeback, och två nya som testade på att fridyka med oss. Alla kämpade på bra, det blev inget uv-rugby spel efter ordning, eftersom de flesta var så taggade på att bara fridyka igen efter uppehållet.

Första dyket för i år

Allt rullade på som vanligt idag. Tyvärr kom det inga nya nissar, men det brukar alltid vara kalt första gången på året och de brukar inte dyka upp förrän veckan därpå. Så vi hoppas på att det kommer några nya till nästa gång istället.

Det är rätt många som börjat att göra steg ett, två och tre nu på senare tid då de lyckats bemästra våra egna prover. Själv tycker jag att det skulle behövas ett extra papper som är efter Moby Dick, men svårare så klart.
Som det är nu går det för fort att gå igenom proverna, och för att inte låta nissarna bli rastlösa måste det komma något nytt, tycker jag. Även om vi har upp till steg tre så har inte alla instruktörer någon utbildning för att få kolla andra, när de ska göra proverna. Därför tycker jag att vi ska göra ett eget.


Over and out
Jocke