Idag tisdag var det tomt på badet. Jag och fem andra instruktörer var helt själva i bassängen och det medförde en väldigt tyst och koncentrerad träning istället. Jag fick för mig att sätta mitt rekord under vattnet... Vilket var 55 meter eller så förra gången. Men nu tog jag mig upp till 65 meter.
Att simma långt under ytan är väldigt påfrestande och man ska förbereda sig noga. Bland annat ska man se till att göra andningsövningar en bra stund innan. Sänkt puls och väl syresatt blod.
Man ska också säga till nån annan (instruktör eller kamrat) att man gör övningen/försöket och att den ska hålla koll på en. Det här är en sån övning där man verkligen får se hur mycket ens kropp klarar av och innan jag gick upp svartnade det nästan för ögonen. Protip: Gå upp till ytan då, annars svimmar man.
Adam kom tillbaka för ett gästspel på tisdagen idag. Han har gjort lumpen, börjat plugga och blivit personlig assistent. Tyvärr kan han då inte komma på tisdagar längre, men kanske på söndagar?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar